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【4.28-5.1/成都】人际正念舞动:听,身体在唱歌

发布人:太阳岛心理 被游览次数:199
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一部《我的前半生》引爆了朋友圈

婚姻是什么?

亲密情感如何维系?

子君妈妈说:

婚姻不就是将就吗?

那么多人不都在将就吗?

挺多人认同的。

婚姻里的男人女人们都闭着眼说,

算是为了孩子吧,或,算是为了责任吧,

事实是,情感早都冷了,距离早都远了。

 

在人际正念舞动的工作坊里,

我看到情侣之间拧巴的身体、躲闪的眼神,

我看到无法同频的思维、各自后退的动作……

嘴巴可以撒谎,身体却诚实的知道所有答案。

 

太多人选择将就,当然,一生很短,日出日落间,转眼就是一生。将就着也就过去了,如果你确定的知道你在为了什么将就,且心甘情愿,那也没有问题。怕的是你压根就闭着眼睛在躲避生活,怕的是你离开世界的那一天才醒悟你都不知道为了谁活,怕的是你以为的付出和牺牲压根无人领情,而你的一生已经完结了。

活在这世界上真的挺难了,如果你再活的躲躲闪闪,那就会更难。怨天尤人、指责抱怨、自怨自艾、委曲求全都无济于事。除非你睁开眼去直视这人世间的惨淡,去直视关系里的冷与暖,去清晰的看到自己的样子,即使不那么美好。


比如子君的婚姻早就出了问题,假如不是被无情抛弃,她永远没有机会看到自己何等依赖和无能。假如早一些看清这些,凌玲永远没有机会插足这个婚姻。

比如唐晶内心的不安全感阻挡着她进入婚姻,假如可以修复,就可以放心的与心仪的男人相依偎着去生活,而不是在无数个孤单失意的时刻,独自开一瓶余市落寞的啜饮,高级公寓又怎样?飞来飞去的头等舱又怎样?在痛苦面前,人人平等。

很多人问我耶奥的人际正念舞动是什么?

其实就是教会你看见自己。很多人都在盲行,看不见自己更看不见别人,于是跌跌撞撞。

在耶奥的人际正念舞动工作坊里,你有机会真切的体验到身体的诚实,听从身体的指引,去探索你内心真正想去的方向。

来自美国的耶奥是正念舞动的创始人,全场没有任何音乐,带你去感受身体动作中的静心,带你去感受动与静的结合。感受回到身体、内外合一的自我。感受自我的亲密关系模式,以及如何更自由更滋养的在关系里存在。

观赏一段耶奥工作坊视频:

当你在观看这段创意舞动的时候,

试着先深呼吸3次,

将自己带回到身体里,

带着觉知,让这段视频唤醒你内心的耳朵,

听到,并跟随身体深处的律动与节奏……


你感受到自己的身体了吗?

你的身体,一直在唱歌,

隐藏在你身体深处的,

是属于你自己生命的旋律,

你听到了吗?

 


这段视频,摄于波特兰,是Yael老师课堂中创意舞动的视频。课程舞动中并没有任何的音乐,这段安静而稳定的背景音乐,是后期制作时添加的。


苏菲诗人Rumi鲁米,在他的诗《两种智慧》中曾描绘:我们的知晓有两种,一种是外在知识的获得,另一种是隐藏在我们内在的智慧。Yael老师创始性地将人际、正念与舞动,这三种全球最领先的成长治疗方法进行结合,为我们打开了一把通往内在智慧之门的钥匙。

人际正念舞动是我们探索自己内在智慧的知识之门。在人际正念舞动中,我们去探索并理解我的们的内在动机,行为模式,进而理解我们的人际关系,我们和他人互动的方式,以及,发现:我们内在最真的那部分,本就完好的存在。


人际正念舞动工作于我们的整个身体:肉体、情绪体、心智体甚至灵性体,结合了舞动治疗、创意舞动、正念冥想与佛教、禅宗等多种智慧的实修方法,透过身体舞动与人际舞动,层层打开多重身体的觉知与创造力,建立与自己的深度连接,以及与他人的真实连接,使我们在个人成长、家庭关系、人际关系、工作专业等各个层面成长受益。

 

课程导师: 耶奥

耶奥老师来自美国,是临床社会工作者(LCSW),也是注册舞蹈/动作治疗师(BC-DMT),有着30多年的丰富经验。

20多年前从以色列搬到美国后,耶奥老师成为了一名MBSR教师(MBSR是卡巴金博士的正念减压项目),也加入了基于格雷戈里·克莱默的观点对话的人际关系正念团队。除此之外,她一直在波特兰社区学院教授相关课程。

耶奥老师还专于芭芭拉·梅特勒(Barbara Mettler)的创造性舞蹈。在过去的11年里,她一直领导着一个活跃的创造性舞蹈团队。

耶奥老师在各个医学和教育国际专业会议中有着丰富成果。她还担任国际创意舞蹈协会(IACD)董事会成员。基于她在美国和以色列丰富的教学经验,2013年,耶奥老师整合了自己的全部技能知识与丰富经验,开创了以正念为基础的舞蹈/运动治疗方法(MB-DMT)。

报名信息

时间:2018年4月28日—5月1日

地址:成都市锦江区静明路488号

(双发大酒店)

人数:满额30人

(现已有12人锁定名额,报名从速!)

学费:6800元/人

咨询:18111884818

0851-82237335

扫描下方二维码,联系客服。

 

特别提示#1:本次培训仅限30名学员,以打款先后顺序确定最终名额,前十个名学员有特别惊喜,如果你决定参加,请立刻致电报名老师,提供你的个人资料,并交纳费用。


特别提示#2:本次培训面向全国联合招生,我们将同步向5000名内部人员优先发送资料,报名随时有可能截止,你不要犹豫,马上拿起电话报名吧。


特别提醒#3:如果你是外地学员,我们会为你做好接待安排,如果你需要可以致电报名老师了解详情。


特别提醒#4:如果你需要培训发票证明,需另外交10%的发票税


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赞一个0 2018-04-03 13:00
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