• 中国心理咨询本土联盟单位
  • 中国心理成长联盟理事单位
  • 九年始终专注心理咨询事业

心理导航

成长小组

【重磅课程】耶奥正念舞动 找回自己的呼吸(4.28--5.1)

发布人:太阳岛心理 被游览次数:183
字号: |  | 

“Gravity is the root of lightness; stillness, the source of all movements.”

重为轻根,静为躁君。


这句来自道德经的古语,却被一位来自美国的老师完美应用,于是正念和舞动,一静一动的两股力量互为参商,在她的工作坊中圆融和谐的流动。正念能够帮助我们汲取当下的力量,而舞动本身的临在则为正念带来了更多的稳定感和中心感。


她就是正念舞动(MB-DMT)的创始人,耶奥老师(Yael Schweitzer)。



正念舞动(MB-DMT)能带来什么?


在耶奥老师的工作坊中,我们会发现自己的身体完全沉浸于当下,觉察到它卸下层层面具,开始表达真实情感和直觉反应


在她所带领的正念舞动(MB-DMT)工作坊中,真实的自我和感受得以浮上水面,随之而来的临在感和中心感则能够帮助我们更好地应对生活中的挑战。我们会发现,对于困难和评判,除了战斗、逃跑、和冻结(3F反应,fight, flee and freeze)之外,我们还可以回应以从容、灵活、自信和稳定


与行禅、瑜伽、太极等在动式冥想不同的是,正念舞动并不会教授固定体式或动作。在工作坊中,所有动作都是自发即兴的,我们会觉察到自己身体中原本就有的正念与慈悲以更加清晰明确的方式自然浮现,看到那个真实的自己并与它同在,觉知身体本身的智慧。


什么是正念舞动(MB-DMT)?


正念舞动,实际上是正念(Mindfulness)和舞动治疗(Dance Movement Therapy)两种方式的结合。


在正念舞动中,动作是即兴的,来自于对身体和对当下专注慈悲的深刻聆听。参与者将学习聆听身体,连接真实自我,觉知自己的动作,感受身体的智慧,并将正念从个体层面扩展到与万事万物的关系层面。



人际正念舞动(The Dance of Interpersonal Mindfulness)


在人际正念舞动中,我们通过正念与舞动探索关系。关系是生活的核心要素 ——它可以是我们最大的幸福源泉,也可能是痛苦的深渊。在人际正念舞动工作坊中,我们将有机会探索自己人际压力的原因,并学会如何在关系中保持中心意识和正念。

我们将学会聆听身体的智慧,连接真实的自我,并将内在的正念延伸至他人以致万物。在互动的过程中,信任、慈悲、连接感将一一展现。我们还会学习到六个正念的互动理念,即正念舞动疗法的核心。


Nice to meet you, 耶奥老师!


耶奥老师来自美国,是临床社会工作者(LCSW),也是注册舞蹈/动作治疗师(BC-DMT),有着30多年的丰富经验。


20多年前从以色列搬到美国后,耶奥老师成为了一名MBSR教师(MBSR是卡巴金博士的正念减压项目),也加入了基于格雷戈里·克莱默的观点对话的人际关系正念团队。除此之外,她一直在波特兰社区学院教授相关课程。

耶奥老师还专于芭芭拉·梅特勒(Barbara Mettler)的创造性舞蹈。在过去的11年里,她一直领导着一个活跃的创造性舞蹈团队。

耶奥老师在各个医学和教育国际专业会议中有着丰富成果。她还担任国际创意舞蹈协会(IACD)董事会成员。基于她在美国和以色列丰富的教学经验,2013年,耶奥老师整合了自己的全部技能知识与丰富经验,开创了以正念为基础的舞蹈/运动治疗方法(MB-DMT)。


报名信息

时间:2018年4月28日—5月1日

人数:满额30人

学费:6800元/人

咨询:18111884818

0851-82237335

特别提示#1:本次培训仅限30名学员,以打款先后顺序确定最终名额,十个名学员有特别惊喜,如果你决定参加,请立刻致电报名老师,提供你的个人资料,并交纳费用。


特别提示#2:本次培训面向全国联合招生,我们将同步向5000名内部人员优先发送资料,报名随时有可能截止,你不要犹豫,马上拿起电话报名吧。


特别提醒#3:如果你是外地学员,我们会为你做好接待安排,如果你需要可以致电报名老师了解详情。


特别提醒#4:如果你需要培训发票证明,需另外交10%的发票税。


付款方式:

建行账号:6217 0071 0000 4422 627

户名:汤枢鑫

支行名称:建设银行贵阳金筑支行


招行账号:6226 0989 0000 0703

户名:汤枢鑫

支行名称:招商银行贵阳分行


支付宝账号:79516@21cn.com

户名:汤枢鑫


赞一个0 2018-03-10 18:00
咨询热线:
0851-82237335
0851-82237310

太阳岛贵阳心理咨询中心地址:贵州省贵阳市友谊路1号佳苑府邸1单元18楼5号[查看路线]

心理咨询 [连线] 心理培训 [咨询] 企业EAP [咨询] 商务合作 [洽谈]