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产后抑郁

预防产后抑郁症的方法

发布人:系统管理员 被游览次数:832
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造成产前产后情绪不稳定的原因是什么,产后情绪转变有哪几类,如何预防产后抑郁?本文为你揭示
造成产前后情绪不稳定的原因?

未婚先孕、年轻而缺乏经验、初次怀孕的妇女。

家族性的忧郁倾向。

 

怀孕过程或生育期 引起过害怕惊恐。

 

产后伤口复原时间持续较长,身体虚弱。

 

初为人母的压力。

 

产后恢复较差,身体疲倦、持续失眠。

 

过度担忧身材相貌改变,对自身吸引力怀疑。

 

家庭重心的变化难以适应 ,导致婚姻出现状况或者婆媳矛盾。

 

产后情绪转变有三大类

 

产后沮丧

 

大约超过半数女性在分娩后三五天会感到闷闷不乐,情绪会有波动,易哭、烦躁、失眠和紧张感明显,有的人病症很快消失,这和产后生理现象有关,并非病态。如果情绪反应强烈并持续时间较久,产妇可能患上产后抑郁症。

 

产后抑郁

 

研究资料显示,大约百分之十至二十的产妇在分娩后两个月到半年时间,会感到情绪低落、易发脾气、疲倦、缺乏自信心、过分担忧。严重的情形会导致杀婴和虐婴的危机,甚至有自杀倾向。

 

产后精神症状

 

极少数产妇在分娩后的两至三星期内会有恐惧、出现幻觉、胡思乱想、行为怪异。这是较罕见但严重的产后精神问题,不容忽视。在绵阳的农村,我亲自去探访过一位患有精神分裂症的妇女,被丈夫关在黑屋十五年,查寻病史,即与此症有关。

 

产后抑郁症对产妇造成的影响

 

导致产妇自信心丧失

 

导致自杀、杀婴、或虐婴危机

 

影响母子感情,令产妇在患病期间失去照顾婴儿能力,极大可能影响婴儿未来成长,并妨碍到家庭正常生活。
引发婚姻危机

 

如何预防产后抑郁

 

1、生育计划事先筹划

 

2、认识和学习当母亲的责任

 

3、学习产后护理婴儿知识

 

4、家庭要适当分担产妇家务,让她有时间处理个人事务,做一些自己想做的事情,以舒缓情绪,并可代雇保姆替代照顾婴儿。

 

5、丈夫的支持和关心对产妇有很大的心理安慰,要注意增强伴侣间的沟通。

 

6、让产妇在照顾婴儿的同时,保障足够的休息时间。

 

7、怀孕及生产期间,避免有较大的环境转变,包括搬家、职业去留等

 

8、遇到情绪困扰或不解的疑难问题,应与家人表达,并及时与我们联系,以获得必要的支持和解决。避免将问题搁置而导致更严重的后果,威胁到婴儿生长发育或者给婚姻带来隐患。

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赞一个0 更新时间:2014-04-20

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