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网瘾

网瘾的表现症状、危害程度及自我预防

发布人:太阳岛心理 被游览次数:861
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你一天上网几小时?网瘾会导致强烈的依恋性,社会功能下降,人际交往能力下降,还会导致人格的改变。怎样自我预防呢?

  表现症状:

 

    1、平时双眼无神,一见电脑就两眼放光,对无关的事情,没有过多兴趣;

    2、对人冷漠,情绪低落,缺乏时间感;

    3、睡眠没有周期性,经常失眠头痛

    4、经常恶心厌食、消化不良,造成体重急剧下降或增长;

    5、注意力不能集中或持久,严重时记忆力减退;

    6、每个月上网时间超过144小时,即一天4小时以上。

    7、头脑中一直浮现和网络有关的事。

    8、无法抑制上网的冲动。

    9、上网是为逃避现实、戒除焦虑。

   10、不敢和亲人说明上网的时间。

    11、因上网造成课业及人际关系的问题。

    12、上网时间往往比自己预期的时间久。

    13、花许多钱更新网络设备或上网。

    14、花更多时间在网上才能满足。

 

  危害程度:

 

  强烈的依恋性

 

  网瘾者当上网演变为主要心理需要时,会产生强烈的依恋性,表现特点:无法控制自己上网的冲动,觉得只有不断增加上网时间才能满足,在无法上网时,表现特点有烦躁不安的情绪和行为。

 

  社会功能的下降

 

  由于网瘾者上网占用了大量的时间,心理和行为为上网活动所支配,个体生物钟紊乱,使学习、工作动机和目标减弱,精神懒散,影响了正常的生活、学习、工作和人际交往,导致社会功能下降。(学习及工作任务不能完成)

 

  人际交往能力下降

 

  网瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,长期下去虽然在网上社交游刃有余,但易导致现实的人际交往能力下降,在现实生活中可能会不断遭受交往挫折,导致人际关系疏远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度,从而产生严重的社交焦虑。两者的反差势必导致更多的重复上网的行为。另外网瘾者的语言表达能力下降,与人沟通困难,易出现人际交往障碍。

 

  人格的改变

 

  一旦网络成瘾,带来的是人格的改变,心理的障碍是非常严重的。比如说你长期看一些暴力的、不良的网上内容,这些不健康的东西,最主要的是导致人格的异化,亲情的疏远,跟亲人、朋友特别是与父母情感疏远、冷漠。网瘾者情绪低落是不向家人和朋友表露,只在网上倾吐和宣泄。当家人限制他上网时常常会与家人产生强烈的冲突,当心理严重障碍时甚至发展到抑郁症强迫症

 

  导致不良行为

 

  长期看一些不健康的东西会影响人的情绪,易造成消极状态。如长期玩一种不良的游戏,只要你不断的重复重复,就会出现道德概念的模糊,道德水准的下降,导致一些

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赞一个0 更新时间:2014-04-18

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