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活动讲座

传递祝福,收获自信

——贵阳电网公司EAP活动简报

发布人:太阳岛心理 被游览次数:1391
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2014年8月28日,应贵阳电网公司的邀请,太阳岛心理EAP负责人与相关工作人员走进电网,为大家进行了EAP员工培训。以下是这次培训的简要过程,让我们一起看看这3个小时内这个培训是如何进行的!
    2014年8月28日,应贵阳电网公司的邀请,太阳岛心理EAP负责人与相关工作人员走进电网,为大家进行了EAP员工培训。以下是这次培训的简要过程,让我们一起看看这3个小时内这个培训是如何进行的!

    现场布置完毕,活动以太阳岛负责人梁巧老师的开场白拉开帷幕。梁老师主要介绍了这次活动的整体环节,以及活动方式、活动参与的意义。

    哇哦!开始进入第一环节了,阙雁英老师带领大家做做热身,在欢声笑语中舒展各自的身心,为接下来的活动注入新鲜活力。看着大家手拉手围在一起,感觉到了一股很强的凝聚力呢!大家都在积极热情的参与~
 
    揉揉肩、捶捶背、捏捏耳朵,来来回回,走走停停,大家玩得真是不亦乐乎~
    热身活动结束之后,看到大家意犹未尽的表情,感觉不用语言表达就能体会到他们的愉悦感。接下来要进入第二个环节。梁巧老师为在座的员工们讲解了压力和情绪的相关理论,同时结合咨询经历以及自身的经历具体呈现出来,浅显易懂!

    现场人员都听得很仔细,很多人很有感悟地点头认同。

    光讲解不够,还要实际体验~梁老师在讲解的过程中很强调让大家参与进来。现在每人一份压力自测表,大家都在尽心将自己的压力呈现出来,让它具体化。我们要解决问题,首先得将问题具体化,而不再那么笼统、模糊。压力也是这样哦~伙伴们,压力大的时候不妨也试试将它具体化吧~
    有的人自愿分享了自己的压力自测图。大家的压力都来自哪些方面呢?各种压力对于每个人所占的比例都有差异,但不管来自哪些方面,只要有过度压力存在,对我们的身心健康危害不可忽视呢~
    滴答滴答滴答,始终一秒一秒走过,接下来,将有汤枢鑫老师带领大家进入催眠放松体验。这是一场与潜意识的对话,我们的潜意识真的能说话吗?潜意识真的力量无穷吗?潜意识真的愿意让我们紧绷的身体完全放松,让我们感到越来越舒服吗?体验一下,答案自见分晓。
    要进入最后一个环节了,阙雁英老师继续带着大家体验。大家都在专注地表达自己、祝福彼此。看着大家收到这么多的祝福,你是怎样的感受呢?
    这次EAP活动在讲解中穿插互动,在互动中调动大家的积极性,不仅讲解了压力理论,还体验了各种减压、情绪管理的方式方法。这些方法在平常忙碌的工作中可以借鉴并且效果甚佳。整个过程将大家专注于当下,暂时抛开其他的事物。在这样的状态下,大家好好享受和自己、和同事在一起的时光。短短3个小时的体验,大家看上去这么开心。看到这里,如果你也想和我们一起寻找真实的自己。那就加入我们太阳岛QQ群:1742514916

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赞一个0 更新时间:2014-09-16

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