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鲜花并不会因为没人观赏它就不开放

一个女大学生的成长日记之十四

发布人:太阳岛心理 被游览次数:1031
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这是一个北京某高校大四女生的心理成长日记,记录了她接触心理学和心理咨询后,心理发生的变化过程。她的成长日记说明了心理学和心理咨询对人的影响。现征得她本人的同意,我们选载部分日记以饷读者,从而能使更多的人认识心理学和心理咨询,以获取更加完美的人生。这期她有什么感悟呢,我们一起来了解
文:来访者 晴天娃娃
 
 
2014年4月20日 星期日
 
 
    前些天我遇事犹豫不决,开始质疑自己的时候,梁老师的一句话让我烦躁的心马上平静下来:鲜花并不会因为没人观赏它就不开放。
 
 
    很久之前,朋友问我:“为什么对的人还没有出现在我的生活中?”我想了一会,对她说“如果选择成为那个对的人会怎么样呢?”
 
 
    我们做的很多事情似乎都是为了除自己以外的人,而把自己排除在外;或者很多事情都是向外去索要,不是向我们自身寻找。
 
 
    想到杨丽萍曾经说过的一句话“因为你跳得好,他还是要用你。”所以她一直那么努力地绽放自己的生命。
 
 
    不管是事业、爱情、还是生活,只有对自己满意的人,才敢去追求自己满意的生活。
 
 
    有很多人没有过上自己想要的生活。“鲜花努力开放、成为对的人、让自己足够好”这又谈何容易呢!什么才是问题的关键?只有自己才是问题的核心。
 
 
    记得马仔曾经说过一句话:不知道还会不会有更好的人出现,但是你就是傻傻地相信。我想不管未来遇到什么样的人,我还是要选择相信。
 
 
    不管生活变成什么样,还是要相信。今天能够好好地生活,我心里面满满的都是幸福。少一点对别人的期待,就会多一点对自己的感知和肯定。
 
 
    一个朋友问我要怎么样才能让自己不无聊?我脑子里面一片空白,我还从来没有想过这个问题。我对她说先让我努力体会一下所谓的无聊。我每天的生活没有让我感到无聊,就算是心情不好,就算是痛苦、焦虑,我也不会把这些状态看作是无聊。虽然那个时候不知道该做些什么,但我还是会通过各种方式去让自己守住当下的状态。
 
 
    当时,我没有办法和这个朋友产生共情。从回学校到晚上上床休息,我一直在想无聊到底是什么?是不是那些人们无法自我察觉的负面情绪夹杂在一起,产生的无所适从的感觉呢?他们没有办法为自己疏通这些情绪,意识到的只是这个时刻来临时带来的手足无措的表象。这个时候我们和自己处于分离状态。
 
 
    当我们感觉到自己与世界分离时,就会发现自己是多么渺小,世界是多么庞大,容易产生无助感。只有当我们虔诚地认为世界在我们心中,这种无助感才会平复;当我们感觉到自己与他人分离时,容易产生孤独感。只有当我们努力学习理解尊重他人,这种孤独感才会平复。实际上,人还是需要一定程度的孤独,不过这种孤独不应当是寂寞。
 
 
    当我们感觉到与真实的自己分离时,上面提到的感受都会出现,还会伴随着其他的恐惧、不安和焦虑。学会和自己待在一起,就会把世界放在心中,就会去理解尊重别人。
 
 
    生活中的一举一动都是自我投射。因此,我们自身的每一个感受只属于我们自己,与别人无关。再亲密的两个人也无法做到所有的观点重合在一个同心圆内。
 
 
    人们很难去接纳一些人,很容易去评论一件事。在我看来,一是因为没有完全接纳自己的阴影,总是会刻意地回避和排斥它们,所以无法接受别人;二是因为不去接受别人和自己的不一样,总是觉得大家都应该是这样的,所以当发现不一样时,就很难接受。
 
 
    对于阴影来说,光明是它唯一的敌人;对于光明来说,阴影什么都不是。所以,我们的阴影始终是个虚幻的东西,但它却会带有一种无限的摧毁自己或是拯救自己的能量。
 
 
    给自己一些时间,给自己一些犯错的机会,去拥抱阴影吧!越排斥,它的反作用力就越大。既然犯错是无法避免的,那么,就请我们向错误告白!这样来做,光明一定会越来越多,最终超越阴影!跌跌撞撞是成长的真实状态。继续认识接纳自己吧!虽然不知道什么时候才能把这件事情做好,可是,这个过程一定会让我们越来越喜欢自己!

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赞一个0 更新时间:2014-06-11

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