• 中国心理咨询本土联盟单位
  • 中国心理成长联盟理事单位
  • 九年始终专注心理咨询事业

心理导航

首页 -> 活动展示 -> 岛民感悟 -> 接受是改变的开始
全国统一服务电话:0851-82237335 在线预约咨询

岛民感悟

接受是改变的开始

一个女大学生的心理成长日记之十二

发布人:太阳岛心理 被游览次数:722
字号: |  | 
这是一个北京某高校大四女生的心理成长日记,记录了她接触心理学和心理咨询后,心理发生的变化过程。她的成长日记说明了心理学和心理咨询对人的影响。现征得她本人的同意,我们选载部分日记以饷读者,从而能使更多的人认识心理学和心理咨询,以获取更加完美的人生。这期她有什么感悟呢,我们一起来了解
文:来访者 晴天娃娃
 
 
2014年2月21日 星期五 阴
 
 
今天,收获很大。早上协助汤老师在家长群上进行答疑。这是我第一次和汤老师合作,也是第一次以工作人员的身份参加答疑。刚刚开始的时候,在‘不确定’的状态下转了几圈,不安、害怕的情绪接踵而至。我知道我因为经验不足,害怕把事情办砸,所以才会有这样的情绪发生。这是正常的,未必是件坏事。
 
 
因为处于‘不确定’的情境下,所以,反而让我的学习态度变得更加谨慎、谦逊。我开始能够读懂自己的情绪,能够用一种积极地学习态度来配合这次答疑,让我从不平衡的状态转换到和谐的状态。
 
 
我首先尽可能地让自己稳下来,然后按照我自己的思路去开展答疑工作。整个过程,我想到什么就直接去做,没有丝毫犹豫。现在回想起来,当时我能够感觉到自己很享受整个过程!
 
 
感觉自己渐渐有了力量,只要是我喜欢的,我就能够充满热情地忘我地去做。即便有困难,有不好的情绪,我也能自我觉察出来。要去体会这种困难带来的感受。允许自己难受,允许自己痛苦,只有敞开所有的感受,才会腾出另外的空间。
 
 
真正沉浸在一件事情的时候,我会感到充实、有意义。我愿意体验我的每一个感受。好的、坏的,都是属于我的一部分,有了它们,我的内心才完整。认识、接受和爱自己,才是爱开始的地方。不管自己走到哪里,我都希望我有能力去赋予自己足够的勇气和力量,充满热情地生活。
 
 
这段时间一直在梁老师这里,妈妈对我有意见了。都说女儿是妈妈的贴心小棉袄,可是我却硬是想要成为她的羽绒服。这个让她有点接受不了。她接受不了我的独立,我能够理解。我这样会让她感觉到被忽略和抛弃。我即便不按照她的想法去做,我也应该照顾她的感受。做到充分地尊重她。
 
 
虽然有的时候得不到她的理解,我会很难过。可是,如果我因为她对我的不理解而不去尊重她,理解她,那就是我的问题。在梁老师的建议之下,我决定每天给妈妈发一条信息,让她感觉到我一直和她在一起。
 
 
不管怎么样,自己先付出,先把能够做的事情做了。先把自己敞开,如果还感受不到阳光,那么,无论天气是阴天或者雨天,那都是天气的事情了,和我无关。

温情提示:

太阳岛心理咨询中心,9年心理咨询的实践,拥有经验丰富的心理咨询师团队。中心地址http://www.tydxl.cn。中心提供服务主要为三类,第一类心理咨询服务:主要为婚姻情感、青少年心理、职场人际、神经症、学生心理、 亲子家庭、危机干预等;第二类心理培训服务;第三类企业EAP服务,心理热线:0851-82237335。

赞一个0 更新时间:2014-06-10

栏目推荐

联系方式

督导咨询师:单次:800元/小时;家庭咨询:2000元/次;案例督导:600元/次

高级咨询师:单次:600元/小时;家庭咨询:800元/小时;案例督导:400元/次

中级咨询师:单次:500元/小时;家庭咨询:700元/小时;案例督导:300元/次

初级咨询师:单次:400元/小时;家庭咨询:600元/小时

见习咨询师:单次:200元/小时 

咨询电话:0851-82237335
咨询邮件:174514916@qq.com
咨询地点:贵阳市中华北路67号金辉大厦16楼D座。
乘车路线:(云岩广场站)1路、7路、8路、19路、20路、27路、37路、48路、63路、67路、249路、251路、264路

QQ交流点击这里给我发消息
更多

欢迎关注

咨询热线:
0851-82237335
0851-82237310

太阳岛贵阳心理咨询中心地址:贵州省贵阳市友谊路1号佳苑府邸1单元18楼5号[查看路线]

心理咨询 [连线] 心理培训 [咨询] 企业EAP [咨询] 商务合作 [洽谈]