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岛民感悟

岛民感悟:一个女大学生的心理成长日记之五

发布人:太阳岛心理 被游览次数:757
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这是一个北京某高校大四女生的心理成长日记,记录了她接触心理学和心理咨询后,心理发生的变化过程。她的成长日记说明了心理学和心理咨询对人的影响。现征得她本人的同意,我们选载部分日记以饷读者,从而能使更多的人认识心理学和心理咨询,以获取更加完美的人生。这期她有什么感悟呢,我们一起来了解
文:来访者 晴天娃娃

20131014 星期一 晴

不知怎的,中午的时候梦到他了。下午去做咨询的时,我把自己梦中出现的情况和梁老师说了。我梦到他和其他女孩子在一起了,我心里面有多少个不情愿呀。

我现在心里真的不能确定他是不喜欢我,还是现在不能和我在一起。因为这样的不确定性,让自己时常处于不安和焦虑的状态之中。我想让自己别去多想他,要静下心来好好复习考研,可是我总没有办法去控制自己。

我内心感到很挣扎和困惑。这样的自己,是不是不勇敢、不坚强的表现。可是另一方面我又在说服自己,既然现在还不能处理自己的情绪,自己就得去承认。我多想让自己找个地方暂时缓一缓,让自己有更多的勇气和力量去解决问题。

梁老师告诉我不要对自己太苛刻,谁都有悲伤的权利,谁都不会例外。在自己做自己想做的事情的时候,在自己说自己想说的话的时候,总是会遇到一些无可奈何的事情。在这种情况下,如果现在的自己没有独当一面的力量,也不要去假装什么都没有发生,因为它就在那里,不管自己是不是承不承认,它也不会因为自己的逃避和忽略就乖乖消失。

很想告诉他自己心里面的想法,可是我又不能勉强他倾听,所以才会害怕因失望而带来伤害。如果有一天我能够承受了这些情绪,那对我自己来说又会是一步大大的成长。我知道这其中肯定会有很多的纠结、矛盾、痛苦,我要学会接受它们。要探索自己,就要学会接受这个探索过程中出现的所有问题,为自己负责。加油哦~

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赞一个0 更新时间:2014-03-27

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