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岛民感悟

岛民感悟:一个女大学生的心理成长日记之一

发布人:太阳岛心理 被游览次数:715
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这是一个北京某高校大四女生的心理成长日记,记录了她接触心理学和心理咨询后,心理发生的变化过程。她的成长日记说明了心理学和心理咨询对人的影响。现征得她本人的同意,我们选载部分日记以饷读者,从而能使更多的人认识心理学和心理咨询,以获取更加完美的人生。这期她有什么感悟呢,我们一起来了解
文:来访者 晴天娃娃

这是一个北京某高校大四女生的心理成长日记,记录了她接触心理学和心理咨询后,心理发生的变化过程。这个变化过程是一个心理成长的过程,这种过程不是一蹴而就,在瞬间就能完成的,而是逐渐成长的过程。

她的成长日记说明了心理学和心理咨询对人的影响,这种影响是有其巨大的正能量的,可以改变一个人的一生,让自己的生命活得更充实、更愉快,更有价值。现征得她本人的同意,我们选载部分日记以饷读者,从而能使更多的人认识心理学和心理咨询,以获取更加完美的人生。

                  ——题记


我的成长日记

以下是我2013年9月中旬到现在记录的一些成长足迹。我之所以要选择这个时段与大家分享,是因为这段时间我在做考心理学方向研究生的准备,我不仅开始阅读心理学方面的书籍,同时对心理咨询也有了新的接触。这段时间对我而言,是我人生成长最快、最难以忘怀的日子。

2013916 星期一 阴雨

从去年接受心理咨询以来,我发觉我的生活逐渐发生了变化。从对感情的迷茫,到有勇气去解决亲密关系给我带来的困扰;从对未来的困惑,到现在我找到自己喜欢做的事情。

以前的自己不懂得什么是爱,以为一味的付出就是关怀。虽然别人觉得自己很好,很懂事,但是我会因为勉强自己而变得被动,心里面会觉得不舒服,所以从来都觉得自己不够好。以前的我没有力量去拒绝自己的不情愿,害怕影响别人对自己的看法。

我之前不断地付出,生怕不这样做之后就会失去,生怕不这样做就会得不到大家的关怀。我是在倾尽所有去向别人索要爱,尽管这样做会让我有些受伤。这样的付出很多时候超出了自己的能力范围,我的心里就会不安,就会想要回报,就会不由自主地抱怨自己付出的对象。

这样一来,我会对别人有要求,有期待,期待别人以同样的方式对我。如果事实上不是这样,我会产生失望的负面情绪。这样的失望会让我更加努力去取悦别人,尽力去获得别人的肯定来平息我内心的不安和恐惧。我自己不敢说出自己内心真实的想法,于是,我就成为了自己的矛盾体。

而现在,我渐渐明白了只有在给予自己足够的爱,给予自己足够的肯定,给予自己足够的关怀之后才有力量去爱别人,我自己拥有什么我才能够给予别人什么。以前我不够爱自己,那么我给予别人的爱其实是自私的。我只是想要换回别人的关注,这样的爱是有条件的,目的是在取悦别人。这样的取悦让我觉得很累,压力很大,所以很讨厌那样的自己。

爱应该是无条件的,这种无条件应该建立在爱自己的基础上。能够客观的评价自己,接受自己,是产生爱的前提。有条件、有要求就不可能有爱。以前的自己很自卑,不懂得爱自己。

在我接受心理咨询之后,在我慢慢懂得这些之后,我感觉自己好像换了个人似的,有的同学看到我的这种变化感到不可思议的。只有我自己知道,这是因为我在不断地接受自己和改变自己。

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赞一个12 更新时间:2014-03-27

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